今日はメイ先生が来てくれました。
デスクワークの肩こり解消ヨガということで、ゆったり目のヨガでした。参加者は「とても気持ちよかった」と感想を述べていましたよ。
最後には、真っ暗にしてシャバーシャナというポーズで休んでいただくのですが、気持ちよいみたいで寝てしまう方もいらっしゃいました。
ヨガの後には、仏さまのお話をさせていただきました。
次回は、コアトレーニングということで、普段よりはやりがいのあるヨガになると思います。体幹を鍛えたい方や、脂肪を減らしたい方には特にオススメします。
寺ヨガはどなたでも参加自由です。身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人での参加がほとんどです。少しでも興味がある方は、一度参加してくださいね。皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。
【次回の寺ヨガ】
■次回：10月21日（金）午後８時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：メイ先生
■ヨガテーマ：コアトレーニング
■イベント：特になし
■予約：06-6381-0232（9時~18時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13 常光円満寺
■サイト：https://enmanji-temple.com/contents/yoga/
