2025年10月03日

今日の寺ヨガのテーマは『デスクワークの肩こり解消ヨガ』 肩こりは普段の生活で、知らないうちに蓄積されているもの。そんな肩こりを、ゆっくり気持ちよくほぐしていくヨガでした。 あまり負荷をかけないやさしめのヨガだったので、気…