2025年03月21日

「暑さ寒さも彼岸まで」との言葉どおりお彼岸になって、温かくなってまいりましたね。 今日の寺ヨガもたくさんのご参加ありがとうございました。 今日のヨガテーマは、『丁寧に動くゆったりヴィンヤサ』 ヴィンヤサとは、呼吸と動作を…