2022年10月22日

今回の寺ヨガのテーマはコアトレーニング、体幹を鍛えるヨガをしていただきました。 かなりハードなヨガだったようで、悲鳴のような声がいたるところで聞こえてきていました。参加者の皆様とてもよく頑張ったと思います。 脂肪も燃焼さ…