2018年11月16日

本日は第３金曜日で寺ヨガの日。今回も約３０名もの方がご参加くださいました。ヨガはシェイプアップだけでなく、腰痛や肩こり、日ごろのストレス解消にも効果的です。 身体の硬い方でも大丈夫です。もちろん初めての方も大歓迎！興味の…