2026年02月20日

今日の寺ヨガのテーマは『コアトレーニング！』 体幹を鍛えるハード系ヨガです。 美しいお雛さまと仏さまに皆さまの頑張っている姿を見てもらえてよかったと思います。 コアトレヨガは体幹を鍛えるヨガ！ 基礎代謝をあげたり、太りに…