2025年02月21日

今日の寺ヨガのテーマは『コアトレーニング！』体幹を鍛える、ハード系ヨガです。 私も何度か参加させていただいたことがあるのですが、かなりハードでストイックな方にはうってつけのヨガです。 それに体幹を鍛えることで基礎代謝をあ…