2022年09月02日

本日は久しぶりの寺ヨガの日。雨の中、今日もたくさんの参加者がいらっしゃいました。ありがたい限りでございます。 今日はヨガの後、阿字観という瞑想をさせていただきました。この瞑想は日ごろのイライラやストレスを感じた時にすると…