2022年07月01日

本日は寺ヨガの日。今日もたくさんの参加者がいらっしゃいました。１日という月初めという出にくい中、また猛暑の中、参加くださる方は本当にありがたいです。 今日のヨガのテーマは、『骨盤底筋強化ヨガ』。骨盤底筋というあまり聞かな…